Werk met mij
Je bent een vrouw in de overgang en je hebt het gevoel dat je jezelf kwijt bent geraakt…
Vind jezelf weer terug
Hoe zou het zijn als je jezelf écht terugvindt?
Voorbij het jezelf aanpassen, altijd maar doorgaan en sterk moeten zijn.
Weer verbinding voelen met wat jij voelt, wilt en nodig hebt.
Terug naar wie je werkelijk bent.
Daarom heb ik een 4 maanden traject ontwikkeld.
Op deze pagina neem ik je mee in hoe ik je daarin begeleid.
Geen standaard stappenplan, maar een diepgaand traject op maat dat volledig wordt afgestemd op jou, op wat jij nodig hebt en waar je naar verlangt.
Het 4 maanden traject: “De Terugkeer”
Terug naar wie je werkelijk bent
Doordat je hormonen afnemen, verminder je draagkracht. Oude pijn en onverwerkte ervaringen komen naar boven. Wat je jarenlang hebt kunnen dragen, lukt niet meer zoals voorheen.
Maar er gebeurt in deze fase ook iets anders. Er is een beweging in jezelf gaande die je uitnodigt om eindelijk te luisteren naar wat jij voelt, nodig hebt en verlangt. Om jezelf niet langer aan te passen of opzij te zetten. Om terug te komen bij wie je werkelijk bent.
Jezelf terugvinden begint niet met nog meer nadenken of analyseren. Het begint met naar binnen keren. Met vertragen. Met ruimte maken voor jezelf en onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt.
Daarom heb ik dit traject ontwikkeld.
Geen standaard programma waarin iedereen hetzelfde doorloopt, maar een persoonlijk traject dat volledig wordt afgestemd op jou, jouw situatie en wat jij nodig hebt.
Waarom duurt het traject 4 maanden?
Verandering heeft tijd nodig.
Wanneer je jezelf jarenlang hebt aangepast aan anderen, je eigen behoeften opzij hebt gezet en steeds verder verwijderd bent geraakt van wat jij voelt en wilt, dan ontstaan veranderingen niet van de een op de andere dag.
Het vraagt tijd om te vertragen, naar binnen te keren en opnieuw contact te maken met de diepere lagen in jezelf. Om ruimte te maken voor wat gevoeld, gezien en verwerkt wil worden. Om oude patronen los te laten en weer te gaan leven van binnenuit.
Daarom werken we vier maanden samen. Zodat er niet alleen inzicht ontstaat maar echte, blijvende verandering.
Hoe ziet het traject eruit?
4 Maanden traject: “De Terugkeer”
1. We brengen in kaart wat er speelt
We beginnen met een uitgebreide intake waarin we in kaart brengen wat er op dit moment in jouw leven speelt. Waar je tegenaan loopt, wat je energie kost, wat je tegenhoudt en wat aandacht vraagt. Zo ontstaat helderheid over waar jij staat en wat jij nodig hebt.
2. Rust en ontspanning door een geleide meditatie op maat
Je ontvangt een persoonlijke geleide meditatie die speciaal voor jou wordt gemaakt. Deze meditatie helpt je om te ontspannen en uit je hoofd te komen. Juist in die ontspanning ontstaat ruimte om weer contact te maken met jezelf. Met gevoelens die je misschien lange tijd hebt weggedrukt, met delen van jezelf die op de achtergrond zijn geraakt en met verlangens waarvan je misschien niet eens meer wist dat ze er waren. Veel vrouwen ervaren deze meditatie als een belangrijk anker tijdens hun proces.
3. We werken met wat zich aandient
Wanneer er meer rust ontstaat, wordt zichtbaar wat gezien wil worden. Oude pijn, verdriet, angst of teleurstellingen, dat wat nog niet verwerkt is. Ervaringen of trauma’s die nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt. Samen kijken we naar wat zich aandient, zodat het niet langer onbewust jouw leven blijft bepalen.
4. We maken oude patronen zichtbaar en veranderen ze
Je aanpassen. Pleasen. Voor iedereen zorgen. Sterk blijven. Je gevoelens onderdrukken. Gaandeweg wordt ook duidelijk welke overlevingsmechanismen, copingsstrategieën en patronen je hebt ontwikkeld. Vanuit dat inzicht ontstaat de mogelijkheid om andere keuzes te maken. Keuzes die niet langer voortkomen uit overleven of aanpassen, maar uit verbinding met jezelf.
5. We brengen jouw dromen en verlangens in kaart
Naarmate oude pijn wordt verwerkt en je loslaat wat jou niet langer dient, ontstaat er ruimte voor vragen als: wat wil je, wat geeft energie, waar verlang je naar, waar droom je van. Wat wil je nog in de tweede helft van je leven?
Delen van jezelf die je lange tijd hebt genegeerd, of waarvan je niet eens meer wist dat ze er waren, laten alsnog van zich horen.
Dromen die je hebt uitgesteld. Verlangens waar je geen ruimte aan gaf. Kanten van jezelf die je hebt aangepast of kleiner hebt gemaakt.
Het is onvermijdelijk, ze laten zich niet langer wegdrukken. Alsof iets in jou zegt: “Het is tijd…”
Samen brengen we die verlangens en dromen in kaart en kijken welke stappen daarbij passen. Omdat dit richting geeft aan het leven dat werkelijk bij jou past.
6. Je keert terug naar wie je werkelijk bent
Je hebt belangrijke stappen gezet in het verwerken van oude pijn en ervaringen die je nog met je meedroeg. Je leeft nu vanuit je hart, van binnenuit. Je voelt wat van jou is, wat je nodig hebt en wat je wilt in de tweede helft van je leven. Niet langer vanuit aanpassen of overleven, maar vanuit verbinding met wie je werkelijk bent.
Gratis kennismakingsgesprek
Voordat je besluit of dit traject bij je past, plannen we eerst een gratis kennismakingsgesprek.
Een traject als dit vraagt vertrouwen. Daarom vind ik het belangrijk dat jij kunt voelen of er een klik is en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.
Voel je welkom om contact op te nemen. Dan kijken we samen of dit traject is wat jij op dit moment nodig hebt.
Resultaat van het traject
Wat levert dit traject je op?
Je herkent jezelf weer en voelt je sterker dan voorheen.
Je hebt belangrijke stappen gezet in het verwerken van oude pijn en ervaringen die je nog met je meedroeg.
Je leeft steeds meer vanuit wat jij nu wilt, in plaats van je te laten leiden door je verleden.
Je ervaart weer innerlijke rust en helderheid in plaats van twijfel aan alles.
Je voelt je verbonden met jezelf en maakt keuzes van binnenuit, vanuit je hart.
Je durft weer op jezelf te vertrouwen.
Je voelt wat jij nodig hebt, waar je naar verlangt
en waar je grenzen liggen.
Je geeft ruimte aan je dromen en verlangens en durft stappen te zetten in de richting die werkelijk bij jou past.
Je kiest voor het leven dat je in je hart allang voelde en stelt het niet langer uit.
Verlang jij naar deze resultaten?
Wie ben ik
Waarom vrouwen voor mij kiezen
Vrouwen die met mij werkten zeggen:
“Ik voelde al bij aanvang dat dit traject dieper ging dan ooit tevoren.”
“Ze zag me zoals ik mezelf nog niet had gezien.”
“Ik dacht dat er van alles mis was met mij, maar jij haalde mijn werkelijke kracht naar boven.”
Alles mag er zijn.
Ik creëer een warme sfeer van vertrouwen waarin jij je veilig voelt om jezelf te laten zien. Begeleid je op een manier die je raakt op zielsniveau, alles verheldert en je in beweging brengt. Zacht als het kan en confronterend als het nodig is. Ik vertel je niet wat je wilt horen, maar wat jij nodig hebt om verder te groeien tot wie je werkelijk bent.
Dit is wat vrouwen zich later realiseren:
“Ik had mezelf veel eerder terug willen vinden”
Het verandert niet door te blijven wachten
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit traject bedoeld?
Voor vrouwen in de overgang die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.
Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet precies hoe of waar je moet beginnen. Je verlangt ernaar jezelf weer te herkennen, rust te voelen en keuzes te maken die écht bij jou passen.
Samen gaan we de diepere lagen in, precies daar waar blijvende verandering ontstaat. Zodat je weer verbinding voelt met jezelf, helder krijgt wat je wilt en weer vanuit vertrouwen verder kunt.
Ik begeleid al jarenlang vrouwen zoals jij terug naar zichzelf.
Verlies je de controle als je onder hypnose bent?
Je verliest tijdens hypnotherapie niet de controle. Je zult nooit iets doen wat niet bij jou past of wat je zelf niet wilt. De angst om de controle kwijt te raken ontstaat vaak door het beeld dat mensen hebben van toneelhypnose. Maar dat is totaal niet te vergelijken met hypnotherapie. Bij toneelhypnose worden mensen juist geselecteerd omdat ze graag meedoen en zichzelf op een bepaalde manier laten zien op het podium.
Wat is hypnotherapie?
Tijdens hypnotherapie kom je in een diepe staat van ontspanning waarin je aandacht meer naar binnen keert. Je blijft je bewust van wat er gebeurt, terwijl je onderbewuste toegankelijker wordt. Juist daar liggen vaak gevoelens, patronen en ervaringen opgeslagen die onbewust invloed hebben op hoe je je voelt en leeft. Vanuit die ontspannen staat ontstaat ruimte voor inzichten, verwerking en verandering.
Wat is het effect van hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. In deze toestand wordt het makkelijker om contact te maken met het onderbewuste, waar gevoelens, herinneringen en patronen opgeslagen liggen. Daardoor kunnen inzichten, verwerking en verandering op een diepere laag ontstaan.
“Wat je uitstelt verdwijnt niet,
het wordt alleen maar sterker”
Alexandra Heezius
Wat anderen zeggen
“Alexandra is liefdevol en duidelijk. Door haar heldervoelendheid haalt ze er precies die dingen uit die er echt toe doen waardoor het helpend en waarheidsgetrouw is en vertrouwen geeft in mijn eigen zoektocht. Ze zet haar spirituele gaven op een natuurlijke manier in waardoor het praktisch en effectief is.”
“Ze is echt van een ander niveau, ze ziet verder dan wat je vertelt en voelt precies aan wat je nodig hebt. Dit heeft echt mijn leven veranderd op alle niveau’s op een punt dat ik echt niet wist hoe ik verder moest. Als je dat ervaart moet je bij Alexandra zijn!”
“Jouw naam kwam voorbij en ik voelde me op dat moment werkelijk wanhopig. Ik was in een leefsituatie terecht gekomen waarin ik me zeer verdrietig en ongelukkig voelde. Ik voelde me meteen erg begrepen door jou. Jij hebt me vooral laten zien dat ik mag luisteren naar mijn gevoel en twijfel. En dat de antwoorden in mijzelf aanwezig zijn”.
